メンタルヘルスの問題で退職した場合、転職面接でどのように退職理由を説明すべきですか？

対策と回答

2024年11月15日

転職面接で退職理由を説明する際には、正直で適切な方法で情報を提供することが重要です。メンタルヘルスの問題で退職した場合、その事実を隠すことはお勧めできません。なぜなら、それはあなたの経歴の一部であり、隠蔽は後になって発覚すると信頼を失うことになるからです。

代わりに、あなたの状況を理解しやすく、前向きな方法で説明することを検討してください。例えば、「以前の職場ではメンタルヘルスの問題に直面し、それに対処するために一時的に休職しました。その後、医師のサポートを受けながら回復し、現在は完全に回復しています。医師からも転職活動を開始しても問題ないとの許可を得ています。」というように説明することができます。

この方法では、あなたの状況を誠実に伝える一方で、あなたが現在回復しており、新しい仕事に対応できる能力を持っていることを強調しています。また、面接官に対して、あなたが自分のメンタルヘルスを管理し、それに対処する能力を持っていることを示すことができます。

最後に、面接官があなたのメンタルヘルスに関する質問を続ける場合、それに対しては開かれた態度で対応することが重要です。あなたの状況を理解し、あなたの能力と経験に焦点を当てるように導くことができます。

よくある質問

転職して半年経ちますが、半年先に入った先輩と自分の差が気になります。未経験転職で業務量は前職より3分の1くらいになりました。担当している業務をこなしてはいますが、私が入社した頃の数ヶ月先に入社した先輩と同じくらい日数が経つのに全然追いつけていません。私は入社後も体感だいぶゆっくり業務を教えられて、仕事を貰えるよう声掛けなども沢山しましたが結構暇な3ヶ月を過しました。担当している業務もそんな多くなく、更に案件数も少ない関係で見積書などを作成するとなってもそもそもの依頼件数が少ないので担当をもって3ヶ月経ちますがまだ片手分位しか作っていません。比べて先輩は辞める方がほぼ引き継ぎを適当にしてなかなか酷い辞め方を入社後3ヶ月にされたそうで恐らく必死にやらないとついていけない状況下に置かれたこともあり、今の私より当時の先輩は全然仕事への理解があり、所長にも周りの人からも結構声をかけられていました。先輩は年下ですが、先輩の半年前と私の今を比べると自分の仕事の出来なさにショックを受けます。回数や案件が少ないので分からないことを分かるようにするための機会がそもそも少ないことにも焦りを感じていますが、周りからどう思われているのかも不安になってきました。早くもっと知識をつけたい気持ちはあるのですが、その案件が発生しないと「分からないこと」がわからないので、どうしたら良いか悩んでいます。半年の間に取り引き先やマニュアルなど調べられる範囲で用語の勉強などはしましたが、実際にやってみてからでは無いと分からないことが多いです。経験不足もあり、予測で分からないことを見つけることも難しく、このまま分からないことがまだまだある状態がつらいです。どうしたら良いでしょうか。